花粉症でなぜ頭痛が起きるの？　副鼻腔炎、脳貧血との関係について

花粉症の原因であるヒスタミンには、血管を拡張させる作用があります。
抗ヒスタミン薬では、この神経伝達物質のヒスタミンの働きを抑えることで、アレルギー反応を抑えることができます。

副鼻腔炎を悪化させないためには、上記のアレルギー症状を抑える以外にも、鼻づまり症状を改善することや、溜まってしまった膿を出すことが可能です。
副鼻腔炎の治療では、まずは抗菌薬の投薬治療が行われますが、ここで使われる薬は市販で購入できるものはあまりありません。
耳鼻咽喉科などで、医師に相談する必要があります。

投薬治療で効果がなかった場合や効果が充分ではなかった場合には、手術がなされることもあります。
専用の針を用いて鼻内部を洗浄したり、内視鏡を使って病変部位を切除するなどの治療です。

外出時にマスクを着用して花粉を避けることは必要かもしれません。

しかし室内で長時間マスクを着用すると、頭痛のリスクとなるかもしれませんので（※体に酸素が不足しているかどうかには諸説あり、現在も研究が進んでいるところです）できるだけマスクを外せるタイミングをいつも探して、着用する時間を減らすように心がけることが大切です。

厚生労働省は現時点（2023年2月初旬）でもひとと充分に距離が取れるときにはマスクをしないことを推奨しています。