知っておきたい脳ドックの補助金・助成金制度 思っていたよりずっと安く受診できるってほんと？
2023/11/17 ( 公開日 : 2022/03/08 )
睡眠が必要なのはなぜ？ ぐっすり眠るための厳選ルーティンも紹介！（医師監修）
この記事は約3分で読めます
睡眠中心の生活を実践してみましょう！
プライベートでも仕事でも、いいパフォーマンスをするには、肉体的にも精神的にも健康な状態でいることが大切です。
まずは良質な睡眠を目指すことで、食事・運動面も自然と改善されていくことでしょう。
今回紹介したことを生活の中で全ていきなり実践することは難しいかもしれません。
ぜひできる範囲から取り組んでみましょう。
記事についてお気づきの点がございましたら、
編集部までご連絡いただけますと幸いです｡
編集部までご連絡いただけますと幸いです｡
ご意見はこちら
気になる方は、即日予約・受診可能です。
30分での脳ドック検査「スマート脳ドック」
監修医
知久 正明
(ちく・まさあき)
メディカルチェックスタジオ東京銀座クリニック院長・医学博士
病気になる前に治すという『未病』を理念に掲げていきます。循環器内科分野では心臓病だけでなく血管病まで診られる最新の医療機器を備えたバスキュラーラボで、『病気より患者さんを診る』を基本として診療しています｡
病気になる前に治すという『未病』を理念に掲げていきます。循環器内科分野では心臓病だけでなく血管病まで診られる最新の医療機器を備えたバスキュラーラボで、『病気より患者さんを診る』を基本として診療しています｡
こちらの記事もおすすめ
🚑さまざまな検査の中身を詳しくまとめています🚑
脳ドック受けてみた！ 各種メディアさま スマート脳ドック | 体験レポート
20年ぶりに見直された脳・心疾患の労災認定基準は？ 新しい基準を確認しましょう！
📚 知識を増やすことも未病対策のひとつです 📚
こわい／こわくない頭痛とは？ 脳梗塞は頭痛を感じないってほんと？ 知っておきたい頭痛の分類
長引く咳は肺結核かも？！ 治療方法はある？ 予防意識が大切な人への感染を防ぐ！
肺がんに初期症状はあるの？ 肺がんの種類、予防、治療方法などについても解説！
🥗 食事・運動・睡眠を整えるための情報が満載🥗
話題のオートミールは健康にいいの？ 栄養素や種類についても解説！
サウナが認知症対策に役立つ？ 温度変化が激しい温冷交代浴には注意！
メタボリックシンドロームを改善するには？ 原因や診断基準についても解説いたします！
🧑⚕️ インタビューなど耳寄りな情報を掲載！ 🧑⚕️
健康面でのリスク管理はできていますか？ 知久先生にインタビュー
病気予防をするために押さえておくべきこと（編集後記）
親が要介護になったらどうするの？ 親に健康のために特に取り組んで欲しいことは？