知っておきたい脳ドックの補助金・助成金制度 思っていたよりずっと安く受診できるってほんと？
2023/11/17 ( 公開日 : 2022/03/08 )
睡眠が必要なのはなぜ？ ぐっすり眠るための厳選ルーティンも紹介！（医師監修）
この記事は約3分で読めます
睡眠中心の生活を実践してみましょう！
プライベートでも仕事でも、いいパフォーマンスをするには、肉体的にも精神的にも健康な状態でいることが大切です。
まずは良質な睡眠を目指すことで、食事・運動面も自然と改善されていくことでしょう。
今回紹介したことを生活の中で全ていきなり実践することは難しいかもしれません。
ぜひできる範囲から取り組んでみましょう。
記事についてお気づきの点がございましたら、
編集部までご連絡いただけますと幸いです｡
編集部までご連絡いただけますと幸いです｡
ご意見はこちら
気になる方は、即日予約・受診可能です。
30分での脳ドック検査「スマート脳ドック」
監修医
知久 正明
(ちく・まさあき)
メディカルチェックスタジオ東京銀座クリニック院長・医学博士
病気になる前に治すという『未病』を理念に掲げていきます。循環器内科分野では心臓病だけでなく血管病まで診られる最新の医療機器を備えたバスキュラーラボで、『病気より患者さんを診る』を基本として診療しています｡
病気になる前に治すという『未病』を理念に掲げていきます。循環器内科分野では心臓病だけでなく血管病まで診られる最新の医療機器を備えたバスキュラーラボで、『病気より患者さんを診る』を基本として診療しています｡
こちらの記事もおすすめ
📚 知識を増やすことも未病対策のひとつです 📚
こわい／こわくない頭痛とは？ 脳梗塞は頭痛を感じないってほんと？ 知っておきたい頭痛の分類
コロナワクチンの副反応と気になる抗体や免疫のしくみ
上皮内新生物ってなに？ がん（悪性新生物）との違いは？
🥗 食事・運動・睡眠を整えるための情報が満載🥗
話題のオートミールは健康にいいの？ 栄養素や種類についても解説！
高血糖が体に及ぼす影響は？ 血糖値が上がりにくい低GI食品を食事に取り入れよう！
秋から冬に注意！ 日照時間の変化が季節性うつ病を引き起こす？！
🧑⚕️ インタビューなど耳寄りな情報を掲載！ 🧑⚕️
健康面でのリスク管理はできていますか？ 知久先生にインタビュー
ドライバーの健康管理に脳ドックを導入 WILLER EXPRESS株式会社さま
社員の体調管理の一環として「スマート脳ドック」を導入！ CARTA COMMUNICATIONSさま